المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : صيدلية الطبيعة


dentist
27-09-2002, 13:07
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوتي الأعزاء سؤال بسيط يطرح نفسه
لماذا نتعاطى الدواء الكيماوي لأبسط الأسباب؟؟
لنعمل معا حتى نقلل من استعمالنا للدواء الكيماوي؟؟
يسأل سائل لماذا نقلل من استعمال الدواء الكيماوي ؟؟وماهو البديل لهاذا الدواء؟
أخوتي الأحبة؟؟اذا كانت النسبةالايجابية الناجعة والمفيدة عند استعمال الدواء الكيماوي هي 90%
فهناك 10%أخرى ضارة فليقل لي قائل وماذا ستفعل هذه العشرة بالمئة أقول له10%فوق10%فوق...تصبح 100%
لا يوجد دواء كيماوي له منافع من دون أضرار ولكن صيدلية الطبيعة تلك الصيدلة التي خلقها الله لنا لنستكشف ونبحث فيها
ولننهل من أدويتها التي نتناول منها كل يوم دون أن نشعر و دون أن تخلف في أجسامنا أية اثار جانبية
أخوتي الاعزاء هناك ناحية هامة في تأثير الدواء الكيماوي على جسم الانسان
هذه الناحية تسمى بمصطلحها العلمي التأثير السمي للدواء هذا التأثير ينجم عن الاستعمال المديد للدواء الكيماوي
أما الأدوية الطبيعية فليس هناك أي تأثير سمي فيها
هناك ناحية أخرى لا أظنها تخفى على أحد وهي التأثيرات الجانبية للدواء الكيماوي هذه التأثيرات ليست موجودة في الدواء الطبيعي
أخوتي الاحبة ان الية عمل الدواء الكيماوي بشكل عام تقوم على شفاء العضو المريض في جسم الانسان على حساب توعك عضو اخر
أنا لا أقول لك ياأخي أنه حين يصيبك مرض معين أن لا تذهب الى الطبيب ولا تتناول الدواء الكيماوي ولكن أقول لك حاول أن تحد من استخدام الدواء الكيماوي
لأن الدواء الكيماوي سلاح ذو حدين
والان اخوتي اليكم بعض الأدوية الكيماوية و أصولها الطبيعية:
1-الأتروبين:يستحصل من نبتة تدعى ست الحسن يستخدم الأتروبين كقطرة عينية من أجل توسيع حدقة العين بهدف فحص قعر العين له تأثير مسرع لضربات القلب
2-الريزربين:يستحصل من جذور الراوولفياالثعبانية يملك تأثير خافض للضغط الشرياني كما يستخدم في الطب النفسيكمركب مضاد للذهان (الأمراض الذهنية)
3-الكافيئين:يستخرج من بذور القهوة العربيةويملك تأثير منبه لقشرة الدماغ
4-الثيوفيلين:يستخرج من أوراق الشاي ويستخدم كموسع قصبي في أمراض الربو
5-الثيوبرومين:يستخرج من الكاكاو وله تأثير منبه لقشرة الدماغ و مدر للبول
6-الخلين:يستخرج من بذور نبتة الخلة الشائعة يفيد الخلين في احداث توسع في الحالبين بهدف التخلص من حصيات الحالبين وهناك حديثا دواء فرنسي اسمه الخلين يستخدم لهذه المعالجة
7-البسورالين:يستخرج من نبات خلة الشيطان ويستخدم في معالجة البهاق (بقع ناتجةعن نقص التصبغات الجلدية)
8-عنصر السينوسيد:يستخرج من أوراق السنامكي وتستخدم كمادة مسهلة
9-أزهار الختميةو الأوكاليبتوس وشقائق النعمان:كلها مركبات مقشعة و مضادة للسعال
10-الكينين:يستخرج من جذع شجرة السينكونا ويستخدم في علاج الملاريا
اذا يجب أن نتفق يا أعزائي على أمرين
الأول هو أن أصل الدواء الكيماوي من الطبيعة فلماذا نترك الأصل و نلهث وراء الفرع
أما الأمر الثاني وهو الأهم هو أننا يجب أن نحد من استعمال الدواء الكيماوي وأن لا نستخدمه الا في الضرورة القصوى فصيدلية الطبيعة تفتح ذراعيها
لتحتضننا و تحمينا من كل الأمراض و توفر علينا أمولا طائلة لنبقى أصحاء ولنحافظ على صحتنا التي هي تاج فوق رؤوسنا
تمنياتي لكم بصحة جيدة
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شآم
27-09-2002, 13:36
شكراً صديقيdentist على هذه المعلومات الجميلة و التي كنت أجهلها و لكن لدي سؤال لك و هو:
ماذا سيفعلون هؤلاء الأشخاص المضرين لتناول الأدوية الكيماوية بكثرة أو المصابين بأمراض تحتاج إلى تناول الأدوية الكيماوية هل من حل لهؤلاء الأشخاص

وشكراً
شآم
sh:happy sh:hi

dentist
27-09-2002, 14:02
شكرا لردك أختي الكريمة
بالنسبة للأشخاص اللي عندهن أمراض مزمنة ولازم ياخدو الأدوية بشكل مستمر فهؤلاء بينطبق عليهن متل
شو اللي جبرك عالمر غير الامر منو:eek:
الا أنو تم اكتشاف أدوية طبيعية لبعض الأمراض المزمنة
وبانتظار المزيد من الاكتشافات الطبية التي يمكن أن تريح هؤلاء الأشخاص من عواقب الاستخدام المزمن للدواء الكيماوي
sh:angry
sh:hi

dentist
07-10-2002, 15:14
أعزائي الأعضاء هنا في هذا الموضوع ستجدون كل ما تريدون أن تعرفونه عن صيدلية الطبيعة واذا لم تجدو مبتغاكم فاسألوا عسى أن يستفيد الجميع من سؤالكم
سأبدأ الان مع نبات البنفسج:
البنفسـج
بنفسج عطر ـ بنفسج مثلث الألوان
Viola Spp
نبات معمر من فصيلة البنفسجيات، ينمو بريا بين السياج والأعشاب في الأماكن الظليلة الرطبة كلسية التربة، ويزرع بالحدائق كنبات من نباتات الزينـة، وتعتبر الجذور الجزء الطبي الفعال في النبات، حيث تجمع وتغسل وتجفف في الظل بمكان جيد التهوية أو تجفف اصطناعيا في حرارة لا تزيد عن 45ْ ، كما تستعمل أيضـا الأجزاء الهوائية من ساق وأوراق وأزهار طبيا ، غضة أو مجففة. وتوجد أنواع كثيرة من البنفسج ولكن أهمها نوعان يستهلكان طبيا وهما: بنفسج عطر، وبنفسج مثلث الألوان
يتكون من صابونيات، زيت طيار، فلافونيات ، ساليسلانات، قلوانيات
يستخدم المحلول أو المغلي في علاج السعال وخاصة للأطفال
البنفسج مثلث الألوان طارد للبلغم ومدر للبول ومنشط عام، وعصيره مفيد لعلاج التهاب المثانة والبروستاتا، ومفيد للأمراض الروماتيزمية والنقرس الأجزاء الهوائية للبنفسج تفيد في علاج الأمراض السرطانية وخاصة سرطان الثـدى والرئة
يوصي بعدم تناول جرعات كبيرة من النبات لأنه يمكن أن يسبب الغثيان نظرا لاحتوائه على الصابونين


تحياتي لكم


والى لقاء قريبsh:hi


sh:happy sh:hi

dentist
08-10-2002, 09:52
الزنجبيل
جنزبيل
Zinziber Officinalis
نبات من العائلة الجنزبيلية، وهو أصلاً من نباتات المناطق الحارة، يحتوى على زيت طيار له رائحة نفاذة وطعم لاذع، ذكر في قوله تعالى: [ ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا ] (الإنسان 17)
يتركب من زيت طيار ومواد فينولية وقلوانيات ومخاط نباتي
يكثر في بلاد الهند الشرقية والفلبين والصين وسيلان والمكسي
الأجزاء المستعملة جذوره وسيقانه المدفونة فى الأرض " الريزومات ".
يستعمل منقوعه قبل الأكل كمهدئ للمعدة وعلاج النقرس، كما أنه هاضم وطارد للغازات
ويستعمل الزنجبيل لتوسيع الأوعية الدموية، وزيادة العرق والشعور بالدفء وتلطيف الحرارة، وتقوية الطاقة الجنسية
ويستخدم كتوابل فى تجهيز الأطعمة ومنحها الطعم المميز
يضاف إلى أنواع من المربات والحلوى كمربى البلح والجزر، ويضاف إلى المشروبات الساخنة كالسحلب والقرف
طرق العلاج
يضاف من (5 ـ 10) نقاط من زيت الزنجبيل إلى 25 مل زيت لوز لمعالجة الروماتيزم "الرثية".
وتضاف نقطة أو نقطتان من الزيت على قطعة سكر أو مزيج نصف ملعقة صغيرة من العسل، وتستعمل لانتفاخ البطن ومغص الحيض والغثيان



sh:happy sh:hi

dentist
09-10-2002, 19:48
الشعيــر
نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، وتزرع منه أنواع كثيرة منها الشعير الأجرد أو السلت وهو يشبه القمح. ويعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه، وقد جاء ذكر الشعير ضمن الحبوب في القرآن، قال تعالى: [ إن الله فالق الحب والنوى ] ويقول جل وعلا: [ والحب ذو العصف والريحان، فبأي آلاء ربكما تكذبان ] والشعير من أنواع الحب
التركيب من نشا، وبروتين، وأملاح معدنية منها الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم
- الشعير ملين ومقو للأعصاب ومنشط للكبد
- وماء الشعير معروف لعلاج السعال وتخفيض درجة الحرارة
- ويستعمل مغلي نخالة الشعير في غسل الجروح المتقيحة
- ويستعمل الهوردنين المستخرج من الشعير حقنا تحت الجلد أو شرابا لعلاج الإسهال والدوسنتاريا والتهاب الأمعاء

dentist
11-10-2002, 10:05
الصنوبـر
الصنوبر هو ثمار شجر الصنوبر من العائلة المخروطية، وهو شجر عظيم تصنع منه السفن منذ قديم الزمان، تؤكل ثماره، ويستخرج من بذوره زيت، ومنه أنواع كثيرة أهمها: الصنوبر الحلبي، والكناري، والفضي. وشجرة الصنوبر دائمة الخضرة تعمر طويلا
الصنوبر مفيد لأمراض الصدر , ومكافح للسعال
ويستخرج من البذور مادة راتنجية يستخرج منها زيت ( التريبنتاين ) الذى يستخدم موضعيا فى كثير من المستحضرات النافعة فى الأحوال الالتهابية والروماتيزمية والعصبية
والصنوبر يستعمل فى كثير من أنواع الحلوى والطعام، فهو مغذ ويزيد فى السائل المنوي
يؤخذ منقوع براعم الشجرة بنسبة ( 25 - 40 ) جراما فى لتر ماء لمدة ثلاث ساعات ويشرب، وذلك لعلاج الرشوحات، والنزلات الصدرية، وأمراض الجهاز التنفسي

dentist
12-10-2002, 15:57
الذُرة
ذرة صفراء - ذرة شامي - ذرة نيلي
الذرة الصفراء واحدة من أهم أفراد الفصيلة النَّجيلية، وقد عرفت كغذاء رئيسي لكثير من شعوب العالم منذ أقدم العصور، وتؤكل على صور متعددة كالمشوي والمسلوق والفشار المملح إلى جانب دخولها في صناعة الخبز، قال تعالى: [ إن الله فالق الحب والنوى ] ويقول جل وعلا: [ والحب ذو العصف والريحان، فبأي آلاء ربكما تكذبان ] والذرة من أهم الحبوب
تحتوى الذرة على النشا والسكريات و البروتينات ويستخرج منها زيت مشهور
الموطن الأصلي الهند ثم انتشرت فى أنحاء العالم
- تعتبر الذرة من أفضل المهدئات ومن أحسن ما يدر البول فى المواد الموجودة فى الطبيعة بلا مضاعفات جانبية
- المغلي أو المنقوع من الذرة يستخدم فى علاج الأمغاص الكلوية الشديدة وحصى الكلى وأنواع الروماتيزم والنقرس
- منقوع الذرة خافض خفيف لضغط الدم وتخليص أعضاء الجسم من تراكم السموم

dentist
12-10-2002, 21:16
نوفر أصفر
Nuphar Luteum
نيلوفر ـ البشنين ـ عرائس النيل ـ قاتل النحل
نبات مائي معمر من فصيلة النيلوفريات، ساقه مغمورة فى الماء وأوراقه منبسطة على سطح الماء، وهى لحمية شمعية، وأزهاره صفراء لها عطر فواح وسمى قاتل النحل لأن أوراقه تطبق على النحل فتميته يحتوي الجذر على النوفارين، بينما تحتوي الأوراق على كاردينوليد ونيفالين، ومواد عفصية
يحضر منه شراب مسكن ومهدئ للأعصاب ومنوم ومهدئ للقوة الجنسية
الإسراف في تناول النوفر قد يؤدي إلى خمود القوة الجنسية (البرود الجنسي


sh:happy sh:hi

dentist
17-10-2002, 22:40
الزيتون
ينتمي إلى العائلة الزيتونية، وأشجاره معمرة مستديمة الخضرة ومرتفعة، وأوراقه البسيطة مستطيلة وضيقة، جلدية وحادة وذات لون أبيض فضي من أسفل وأخضر قاتم من أعلى، وهى متقابلة متصالبة عديمة الزغب ، أما الأزهار فصغيرة كعناقيد إبطية على الفروع الحديثة، والثمار لحمية خضراء وأنواع الزيتون مختلفة، ويستخرج منه الزيت الطيب " زيت الزيتون ".اختص الله جل وعلا الزيتون بفضل عظيم؛ فقد جاء ذكره في القرآن ست مرات صـراحة ومرة واحدة بوصف شجرته، حيث قال تعالى في سورة "المؤمنون": [ وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للآكلين ] وهذه هي شجرة الزيتون تلـك الشجرة المباركة التي جاء ذكرها أيضا في سورة النور، حيث وصف الحق سبحـانه وتعالى جلال نوره هذا الوصف المبهر الوضييء: [ الله نور السماوات والأرض، مثل نوره كمشكاة فيها مصباح، المصباح في زجاجة، الزجاجة كأنها كوكب دري يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية، يكاد زيتها يضيء ولو لم تمسسه نار، نور على نور، يهدي الله لنوره من يشاء، ويضرب الله الأمثال للناس والله بكـل شئ عليم ] ( النور 35)، كما أقسم الحق سبحانه وتعالى بالزيتون في سورة التين حيث قال: [ والتين والزيتون، وطور السنين.. ]
*
يحتوى الزيتون على 15 ـ 20 % زيت ، 4 % بروتين ، 1% أملاح فسفور، وحديد، وكالسيوم، كما يحتوى على فيتامين أ ، ب بكميات كبيرة
الأجزاء المستعملة الثمرة الناضجة والأوراق
يستخدم زيت الزيتون فى علاج أمراض الكبد والمرارة التى يصاحبها اضطرابات فى الهضم وإمساك
يضاف الزيتون إلى المواد التى تذوب فيه لاستعمالها على هيئة حقن بطيئة الامتصاص
ويستخدم الزيتون فى علاج فقر الدم والكساح عند الأطفال؛ وذلك بتدليك الأجزاء المصابة بزيت الزيتون
وزيت الزيتون مفيد لمرضى السكر ومفتت للحصى
ويستعمل زيت الزيتون لدهان الجسم حفاظاً عليه من أشعة الشمس
أكد المعهد القومي الأمريكي للسرطان أن دراسة تمت على 820 سيدة من المصابات بمرض سرطان الثدي و 1584 من غير المصابات، وثبت أن معدل الإصابة بالسرطان كان أقل بنسبة 25% للنساء اللاتي يستهلكن زيت الزيتون في طعامهن
ويفيد زيت الزيتون كدهان فى حالات الخراجات والدمامل وتشقق الأيدي والأرجل وعلاج القوباء
ويستخدم زيت الزيتون لوقف تساقط الشعر؛ وذلك بأن يدلك به فروة الرأس كل مساء لمدة عشرة أيام مع تغطيتها ليلاً ، ثم تغسل فى الصباح
لعلاج الروماتيزم والتهاب الأعصاب والتواء المفاصل يصنع مرهم من رأس الثوم ويُبشر فى 200 جرام من زيت الزيتون، وبعد نقعه يومين أو ثلاثة يُفرك به مكان الألم عدة مرات
لإزالة تجعدات الوجه والرقبة يُطلى الوجه والرقبة بمزيج قوامه نصف معلقة صغيرة من الزيت وصفار بيضة وبضع نقط من عصير الليمون، ثم يزال هذا القناع بعد ثلث ساعة بماء فاتر
لمرضى السكر، يشرب ملعقتان من الزيت مرَّة فى الصباح وأخرى فى المساء قبل النوم، ويمكن إضافة عصير الليمون إليه

dentist
30-10-2002, 21:15
القمـح
أشهر نباتات العائلة النجيلية، ومن المعروف أن القمح هو المادة الأساسية لصناعة الخبز، وهو شائع الانتشار فى العالم كله، ويستخرج من قشور حبوبه الردة أو النخالة ذات القيمة الغذائية العالية، قال تعالى: [ وهو الذي أنزل من السماء ماء فأخرجنا به نبات كل شئ فأخرجنا منه خضرا نخرج منه حبا متراكبا ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعنـاب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه، انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه، إن في ذلكم لآيات لقوم يؤمنون ] (الأنعام 99)
يحتوى القمح على عناصر جلوتينية وآزوتية وسكرية وفوسفاتية ودهنية
الحبوب وقشرتها التى تسمى ردة أو نخالة
يعمل من القمح مع اللبن غذاء يعتبر متكاملا وبخاصة إذا أضيف إليه المكسرات وبعض العسل وهو ما يسمى فى مصر "البليلة"
ويستعمل مغلي النخالة أو الردة (قشرة القمح) المطحونة لتسكين الحكة فى الأمراض الجلدية بالتكميد أو بإضافة المغلي إلى ماء الحمام، ويعمل بنسبة ملعقتين كبيرتين لكل نصف لتر من الماء

batman
26-11-2002, 01:53
البقدونس له موقع مميز على المائدة الشرقية، سواء منه ما كان مطلوباً لزينة الطعام وجمال شكله، او ما كان منه مطلوباً لذاته، كما يذهب اهل الشام في اعداد اصناف من الطعام تتصدرها التبولة.


البقدونس كطعام له بعض القيمة الغذائية التي يستحق بها ان يولي العناية والاهتمام.


والجدول الذي نقتبسه من جداول التحليلات الغذائية المعتمدة من قبل مراكز طبية موثوق بأمانتها، ربما يعطي من يهمه الامر صورة شاملة لهذه العشبة التي تعيش في زوايا الاهمال وظلال النسيان.


ماء: 85غ زلال: 307غ دهن: 06 طاقة حرارية: 56 سعراً كالسيوم: 195 ملغم فوسفور: 52 ملغم حديد: 5 ملغم فيتامين أ: 918 ميكرو غرام فيتامين ج: 37غ من خلال نظرة عابرة لجدولنا هذا الذي وفرت ارقامه معامل الجامعة الاميركية في بيروت ومعامل تحليل الاغذية في بريطانيا نجد قدراً لا بأس به من الزلاليات والبروتين.


ولكن الكالسيوم وافر لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، اذ اننا نجد في سائل الحليب، ما يقدرونه بمئة وخمسين (150) مليجراماً في كل مئة سنتيمتر مكعب منه، فيما مئة جرام من البقدونس يصل فيها الى 195 مليجراماً، اضافة الى نسبة عالية من املاح الحديد التي تصل الى 5 مليجرامات في المئة جرام، ولو تأملنا في تركيب الكبد، وهو اغنى مصادر الحديد المتداولة، لوجدناه لا يزيد على ثمانية مليجرامات فقط، فيما اشتهر السبانخ وهو لا يزيد في محتواه على ثلاثة من نوع لا يصلح للامتصاص والاستفادة.


اما ما يتميز به البقدونس على غيره فهو ما يحتويه من فيتامين (أ) وفيتامين (ج).


فالأول منهما (أي فيتامين أ) نجد منه في البقدونس قدراً يعادل 918 ميكروجراماً، وهو قدر يتعدى حاجة الانسان البالغ الاساسية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية، فتضع الحد الادنى لها 750 ميكروجراماً، ان ثراء البقدونس بفيتامين (أ) لا يتجاوز الا الجرجير والخبيزة والجزر ويسبقها بمراحل تركيب الكبد الذي يصل الى سبعة آلاف ميكروجرام (7000) في كل مئة جرام منه.


اما الامر الذي قد يثير الدهشة، فهو ما يحتويه البقدونس من فيتامين (ج) وهو الفيتامين المانع للاسقربوط، اذ ما تحتويه مئة جرام من البقدونس الطازج يقدرونه بمئة وثمانين (180) مليجراماً وهذا قدر يفوق ما يحتويه ذات الوزن من البرتقال او الليمون اللذين اشتهرا به بمعنى ان قدراً من البقدونس يحوي من فيتامين (ج) ثلاثة اضعاف ما يوازيه من البرتقال في حين ان حاجة الانسان اليومية لرجل بالغ لا تتعدى ثلاثين مليجراماً حسب تقدير منظمة الصحة العالمية.


وعلى ضوء هذه الارقام نرى ان البقدونس طعام مظلوم مغلوب على امره، لا يلقى من اهتمام الانسان ما يستحق، اللهم الا ممّن يشتهون التبولة رغبة في طعامها او ممّن يشتهون اللحم المشوي وما يزيّنه من وريقات البقدونس الخضراء.


من حق البقدونس ان تضفى عليه صفة النفع في تقوية البصر ومنع العشى الليلي وفي سلامة الجلد ونقائه بفضل فيتامين (أ) وفيتامين (ج) كذلك امر وهن الاوعية وضعف جدرانها، وما يستتبع هذا من سهولة النزف الدموي، الذي يعمل البقدونس على منعه بما احتوى من فيتامين (أ) وفيتامين (ج).


ولعل الشرط الوحيد هو ان يكون طازجاً، لأن محتواه من الفيتامينات يتدنى الى مقادير لا قيمة لها اذا اصابه الذبول.

dentist
08-12-2002, 22:33
خلصت دراسة علمية إلى أن تناول مقدار من الفول السوداني أو زبدته عدة مرات أسبوعيا يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بالسكري لدى البالغين.
ويحتوي الفول السوداني على قدر كبير من الدهون غير المشبعة ومواد أخرى قد تساعد على استقرار نسبة الجلوكوز والأنسولين وهما العاملان اللذان يمنعان خطر الإصابة بالفئة الثانية من السكري الذي يعاني منه 135 مليون بالغ حول العالم.
وتوصل الباحثون إلى أن استهلاك أوقية واحدة من الفول السوداني (28 غراما) خمس مرات أو أكثر أسبوعيا يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 27% مقارنة بمن لا يأكلون الفول السوداني ، جاء ذلك في دراسة مسحية كانت قد بدأت عام 1980 واستمرت 16 عاما تحت إشراف جامعة هارفارد الأمريكية ، وشارك في الدراسة التي شملت 11 ولاية أمريكية 84 ألف مريضة .


sh:happy sh:eye :eek: sh:eye sh:happy


sh:happy sh:hi

dentist
08-12-2002, 22:34
خلصت دراسة علمية إلى أن تناول مقدار من الفول السوداني أو زبدته عدة مرات أسبوعيا يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بالسكري لدى البالغين.
ويحتوي الفول السوداني على قدر كبير من الدهون غير المشبعة ومواد أخرى قد تساعد على استقرار نسبة الجلوكوز والأنسولين وهما العاملان اللذان يمنعان خطر الإصابة بالفئة الثانية من السكري الذي يعاني منه 135 مليون بالغ حول العالم.
وتوصل الباحثون إلى أن استهلاك أوقية واحدة من الفول السوداني (28 غراما) خمس مرات أو أكثر أسبوعيا يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 27% مقارنة بمن لا يأكلون الفول السوداني ، جاء ذلك في دراسة مسحية كانت قد بدأت عام 1980 واستمرت 16 عاما تحت إشراف جامعة هارفارد الأمريكية ، وشارك في الدراسة التي شملت 11 ولاية أمريكية 84 ألف مريضة .


sh:happy sh:eye :eek: sh:eye sh:happy


sh:happy sh:hi